memórias não... elas são necessárias para minha segurança em geral.. mas acontecimentos sim.
o que devemos fazer é não remoer o passado ruim.. pensar demais e ficar imaginando como deveríamos agir se voltássemos no tempo.. isso faz mal.
pra evitar, é bom ler livros, fazer palavras cruzadas, aprender algo novo, como tocar um instrumento musical..
Memórias não podem ser esquecidas, mas sim substituídas.