Nunca fiz. Mesmo quando não estava bem, eu acreditava saber a origem dos meus problemas e a potencial cura; eu só não queria ou não tinha ânimo para fazer. Já refletia sobre. Não precisava ouvir nada de ninguém.
Sempre que vejo uma pessoa na pior, não conseguindo lidar com seus problemas, eu recomendo terapia, mesmo sem ter feito uma única vez nada na vida. Mas acredito que tem feridas que são profundas, traumas difíceis, dores da alma, nas quais nem terapia ajuda muito.
Em alguns casos, não saberia dizer se é o suficiente.