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Amanhã é costa biceps

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Tô há quase dois meses sem treinar bíceps pq machuquei o pulso

Essa ***** não sara nunca
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Não amigo, sinto muito lhe informar,  amanhã é segunda-feira , dia de pegar cedo no trampo
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Sim, uma enxada trabalha braços e costas.
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Vou malhar costas e biceps na quarta
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WE GO JIIIIIIIIIIMMMMM!!

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Muito bom mandar aquele treinao de costa biceps enquanto escuta os ensinamentos do mestre Olavo De Carvalho
perguntado 22 Jun em Artes Visuais por De la Madalena (173K pontos)
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Trilha sonora do treino de biceps hj
perguntado 3 Jul em Artes Visuais por De la Madalena (173K pontos)
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O rosca de biceps hoje foi em homenagem a todas as mulheres
perguntado 25 Jun em Artes Visuais por De la Madalena (173K pontos)
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Diogo Costa tá catando tudo isso que é goleiro não o bracinho de jacaré
perguntado 6 Jul em Artes Visuais por De la Madalena (173K pontos)
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O rosca biceps de hoje foi em homenagem ao guerreiro índio Pereira
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