Estou naqueles dias, eu fico mais depressiva ainda nessa época

Question

Não tenho um momento bom aff

Answer 1

Sei bem! Não se deixa dominar pela depressão. Tenta ocupar sua mente o máximo possível, com coisas que te ajudam a sentir bem. E faça coisas, ainda que coisas simples: organiza o quarto, sai pra dar uma volta, assiste um filme, lava o cabelo etc 

Se a gente ficar sem fazer nada, infelizmente, a depressão se instala e custa a dar trégua. Então, temos que sempre estarmos fazendo algo.

Answer 2

eu entendo, eu fico 100% uns 3 dias por mês só, sempre estou ou de TPM, ou pós TPM ou período menstrual e é complicado lidar com os hormônios.

Answer 3

Passo por isso, toma chazinho de camomila, mas tem que tomar o fiz todo todo.

Answer 4

Sei bem

Eu fico insuportável

Answer 5

Sugiro fazer caminhadas, e se envolver em hobbies. Já aproveitou e consultou os médicos sobre isso?

Eu como homem quando namorei uma mulher no passado passei meses pesquisando sobre o emocional, físico e quando isso acontecesse para saber como ajudar ela da melhor forma possível nestes altos e baixos.

Desejo melhoras.