É um pacto meio malfeito. O álcool até pode dar sono no começo, mas costuma piorar a qualidade do sono. A pessoa adormece mais rápido, porém dorme de forma mais fragmentada, acorda mais durante a noite e tende a ter um descanso menos reparador.
E, se acontece de forma repetida, existe um risco de o cérebro passar a associar "só consigo dormir se beber", criando uma dependência psicológica, e em alguns casos física.
Também há riscos extras se a pessoa usa remédios para dormir, ansiolíticos ou opioides, porque a combinação com álcool pode ser perigosa.
