Aviso para os menores de 40 anos...

Question

Cuidar da lombar, dos joelhos e das costas...

Todas aquelas piadas de meia idade são verdade inevitável.

Answer 1

É?

acordando então ...rss

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Pode apostar, acontece. Passou de 40 começa a doer o que antes nem reclamava. Alongamento, postura correta, não ficar deitado demais, sentado demais. Já fiz ressonância, infiltração... O que eu fiz? Nada, só idade e má postura e sedentarismo. Hoje faço musculação para lombar e movimentos fisioterápicos. E colírio nos olhos diariamente, olhos também, passa os anos, começa a borrar. É igual carro. Funciona, mas precisa com mais frequência de cuidados.

Começou a cuidar de mobilidade aos 30? Nem imagina o bem que fez para si e o que evitou.

Answer 2

Tá bom. Obrigadinha pelo conselho. Já tenho sentido isso nos 20 e poucos... se não me alongo fico mal.

O @Lith que deveria ler esses conselhos.

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tem que fortalecer.

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Mas eu já passei dos 60 u.u

Answer 3

Eu sempre tive uma tendência a ter problemas na lombar

Já imagino como será quando a idade chegar ..

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tem que fortalecer.

Answer 4

Pior que, quando somos jovens, ganhamos bons conselhos, mas não damos muita bola; só nos lembramos deles quando a conta chega, kkkkk.

Bom, no meu caso, a lombar já foi pro saco, infelizmente; só resta cuidar do resto.

Ouçam-no, jovens, ele sabe do que fala!

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simplesmente acontece, e a gente acha que é balela de quem tem meia idade.

Answer 5

Vou tomar bomba pra ficar fortin

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infiltração na lombar pode ajudar.

Answer 6

Vish durante as aulas minhas costas me matam quase . 

Answer 7

Não tenho nem 30 já tô toda lascada.