Você acha que ta precisando malhar?

Question

Eu tô mas não ligo pra isso.

Answer 1

Treino em academia há anos pra manter o shape...

Faço jiu-jitsu e pratico uma porrad@ de esportes...

Tô com o shape em dia e recebo até elogios de algumas garotas quando jogo futebol e futevôlei na praia...

Abração e até uma próxima.

Answer 2

Sim e bastante

Answer 3

Malho de segunda a sexta

Answer 4

Se malhasse... Gastaria mais calorias (pra quê? já sou magro). Exigiria mais alimentação. Gastaria mais dinheiro. Ganharia músculos, e músculos gastam calorias mesmo em repouso. Daria mais confiança numa briga de rua, mas ainda preferiria ser rápido, furtivo e preciso a ser forte.

Answer 5

Um pouco, sim, ter resistência muscular e cardiovascular, liberação de hormônios, limpeza celular, melhora do colesterol, da glicose no sangue, ter mobilidade, tudo isso é importante.

Mas malhar tipo "rato de academia", "crossfiteiro", não.