pra começar o seu dia melhor, te indico fazer pelo menos essas 5 coisas pela manhã cedo

Question

1 - tome um banho frio, o banho além de te deixar com a sensação de pele limpa, ele faz você se despertar mais, tirar a leseira da noite dormida

2 - cague, faça cocô antes de tomar banho, assim seu intestino vai ficar mais leve, funcionar melhor

3 - antes de tomar o banho e cagar, faça pelo menos 15 minutos de exercícios

4 - leia alguma coisa, adquira sempre um conhecimento novo, mesmo que seja algo bem simples, isso melhora sua auto confiança

5 - no café da manhã, opte por comer coisas naturais e que dão energia, pra que assim você possa aguentar a corrida do dia dia, trabalhar com mais disposição

Answer 1

Mas que luxo heim

E tem que acordar 5 hs da manhã pra sair as 7 e fazer tudo isso antes?

sem chance comigo

Comments

Kkkk acorde as 3 da madruga ora

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pra fazer isso nem durmo então

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Você  dorme que horas kk ?

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meia note impreterivelmente...rs

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aí fica complicado rsrs

Answer 2

Esse rapaz é abençoado, com certeza enviado por Deus. Eu realmente precisava disso.

Comments

sou enviado da natureza,de Deus não

Answer 3

Obrigado parça Rato Morto, por essas dicas 

Comments

de nada