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Eu nao consigo passar dos 10×10 kg no supino reto,por mais que eu tento,meu braço trava,é lor que estoy treinando errado,ou com incosistencia?? Já levantei 15×15 kg,mas tem que treinar muito!!???

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em Dúvidas e Opiniões por (97,4K pontos)

2 Respostas

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por (70,1K pontos)
vc tem que postar umas ft na academia pra nois ve
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por (29,9K pontos)
Eu também nunca passei de 30x30, e treinei por 8 anos

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1 resposta 7 visitas
Eu nao sou Fraco(eu levantei 15x15 no supino reto,5 reps),mas tbm nao sou forte,o negocio é treinar e treinar!!
perguntado 3 horas atrás em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (97,4K pontos)
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1 resposta 28 visitas
Bati o Recorde,levantei 15x15 kg no supino Reto???
perguntado 5 dias atrás em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (97,4K pontos)
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1 resposta 10 visitas
De 0 a 10,Minha Força(Física)??? Levanto 10 x 10 kg no supino reto??
perguntado 22 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (97,4K pontos)
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3 respostas 49 visitas
Tento passar uma vibe de durao pra todos mas sou um homem muito emotivo por dentro
perguntado 26 Jun em Artes e Humanidades por De la Madalena (173K pontos)
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