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Eu consegui levantar 20x20 Kg no supino reto,por tres repetições??

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Muito carboidrato e proteina dá nisso!!

40 kg eu levantei,acho que de tanto treinar o corpo acostuma

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Treine bem costas, tríceps, deltoide, tudo ajuda a levantar mais.
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Já tá mais forte do que eu
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Aiiiii que menino forte parece até o Rambo

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Bati o Recorde,levantei 15x15 kg no supino Reto???
perguntado 24 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (330K pontos)
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De 0 a 10,Minha Força(Física)??? Levanto 10 x 10 kg no supino reto??
perguntado 22 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (330K pontos)
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Tu consegue levantar 15x15 kg no supino Inclinado?? Estou fazendo uma Pesquisa de Força fisica???
perguntado 19 Out em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (330K pontos)
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Eu nao sou Fraco(eu levantei 15x15 no supino reto,5 reps),mas tbm nao sou forte,o negocio é treinar e treinar!!
perguntado 29 Jul em Dúvidas e Opiniões por Pedro Paulo (330K pontos)
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